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Sono de qualidade: dicas para dormir melhor

Sono de qualidade: dicas para dormir melhor

Dados revelados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mostram que tão perigoso quanto os casos de contaminação de Covid-19, também são as novas patologias ligadas à área psicológica das pessoas. Tudo isso tem tirado, literalmente, o sono das ...

Veganismo: benefícios de aderir à dieta vegana

Veganismo: benefícios de aderir à dieta vegana

Fomos criados em um mundo onde comer carne faz parte da nossa vida e da nossa rotina. Fonte de proteínas, as carnes são indispensáveis em qualquer dieta. Mas essa mentalidade está mudando aos poucos. Neste artigo vamos mostrar alguns motivos para ...

Dia do Livro: leituras para homenagear a data

Dia do Livro: leituras para homenagear a data

O Dia Mundial do Livro é uma data escolhida pela Organização das Nações Unidas (ONU) para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) para celebrar o livro, incentivar a leitura, homenagear autores e refletir, inclusive, sobre seus direitos legais. O ...

Depilação com cera: tudo o que você precisa saber

Depilação com cera: tudo o que você precisa saber

A depilação não é mais algo restrito às mulheres. Muitos homens não abrem mão de uma pele lisinha. Não é à toa que a depilação é tão adorada entre os brasileiros. Tanto é que este é um dos cursos mais procurados do Instituto ...

Sobram vagas e faltam profissionais capacitados

Sobram vagas e faltam profissionais capacitados

Um dos grandes dilemas do mercado na atualidade no Brasil é a necessidade urgente de mão de obra qualificada para preencher as vagas disponíveis em vários âmbitos. Vamos destacar um dos segmentos que está "emitindo um sinal SOS": o da tecnologia! A ...

Economize gás de cozinha com essas dicas

Economize gás de cozinha com essas dicas

O momento é de evitar desperdícios, seja de qualquer produto como alimentos, resíduos que produzimos ou até mesmo combustíveis e o gás de cozinha. Pensar desta forma não é apenas pensar no meio ambiente, mas uma forma de pensar no seu ...

Cursos profissionalizantes melhoram a saúde mental

Cursos profissionalizantes melhoram a saúde mental

Existem diferentes motivos para os cursos profissionalizantes estarem entre as prioridades da carreira de uma pessoa que deseja ser bem-sucedida. Com o mercado de trabalho cada vez mais exigente e concorrido, ter um curso no currículo passa a ser um requisito básico. ...

Cursos profissionalizantes ou superior: qual escolher?

Cursos profissionalizantes ou superior: qual escolher?

A hora de buscar uma profissão é um dos momentos mais esperados e, ao mesmo tempo, um dos mais temidos por muitos estudantes. Com cada vez mais opções de cursos profissionalizantes, técnicos e superiores, é comum ter uma série de dúvidas ...

Lanches saudáveis para o dia a dia

Lanches saudáveis para o dia a dia

Entre os planos de muita gente, está a promessa de se tornar mais saudável neste ano. Isso inclui, principalmente, uma mudança nos hábitos alimentares. Os snacks e lanches são sempre muito bem-vindos na correria do dia a dia, quando nã...

Alongamentos e seus benefícios para o corpo

Alongamentos e seus benefícios para o corpo

Os alongamentos são essenciais para o corpo, pois melhoram o funcionamento das articulações e dos músculos, facilitando os movimentos. É muito comum ocorrer a perda de mobilidade e flexibilidade com o passar dos anos, contudo, ao se alongar, você evita que ocorra ...

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